Während einer Gesprächs-Therapie bzw. einer psychologischen Beratung unterstütze Sie dabei...

-  wieder zu mehr Energie, Motivation und Lebensfreude zu gelangen

-  Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen, sie klar zu benennen und Wege zu finden, sie umzusetzen

-  Ihre Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen zu erkennen und weiterzuentwickeln

-  zu einem besseren Umgang mit einer belastenden Situation zu gelangen

-  anstehende Entscheidungen besser treffen zu können und das FÜR und WIDER abzuwägen

-  sich gegen eigene oder fremde Erwartungen besser abgrenzen zu können

​

Wie kann es weitergehen?

​

Ich biete Ihnen Gespräche auf Augenhöhe an, voller Wertschätzung und Empathie, Hilfe zur Selbsthilfe. Lassen Sie uns nach hilfreichen Ressourcen suchen, danach, alles aus einem anderen Blickwinkel betrachten zu können und einen passenden Weg für Ihr Leben zu finden.

​

Die Lösung liegt in Ihnen und ich verstehe mich als eine Art "Wegbegleiterin", die mit Ihnen neue Wege, Sichtweisen und Lösungsmöglichkeiten herausfindet, damit Sie später Ihren Weg wieder alleine gehen können. Dabei ist mein Anliegen, Sie ganzheitlich zu sehen, als eine Einheit von Körper, Geist und Seele.

​

In meine ganzheitlich orientierte Therapie integriere ich Therapie-Methoden aus der Gesprächstherapie nach Rogers, dem Focusing nach Eugene Gendlin, der Motivierenden Gesprächsführung (MI), der Transaktionsanalyse und dem NLP (Neuro-Linguistischem Programmieren). Bei Bedarf binde ich Klangschalen-Entspannungen, - Meditationen, Entspannungs-Massagen etc. in die Therapie ein .

 

Meine Schwerpunkte liegen dabei auf:

 

-  Erschöpfungszuständen, Überlastungssituationen und Burnout

-  depressiven Verstimmungen und leichten Depressionen

-  mangelndes Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen

-  Persönlichkeits-Entwicklung / Erkennen und Stärken der eigenen Bedürfnisse und Ressourcen

-  Konflikten im persönlichen und beruflichen Bereich

-  fehlende Abgrenzung gegenüber fremden und eigenen Erwartungen

-  überhöhte Leistungsansprüche an sich selbst

-  Anpassungsstörungen und Reaktionen auf Belastungen (z. B. Trennungen, Verlust, Berentung etc.)

-  unerklärliche körperliche oder psychische Symptome ohne ärztlichen Befund (somatoforme Beschwerden)

 

​Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der Schweigepflicht.

 

Termine können Sie bei mir kurzfristig bekommen. 

 

Geeignet auch für Menschen, die die lange Wartezeit auf einen Therapieplatz sinnvoll überbrücken und/oder die aktuelle Situation entlasten möchten.